Categoria: Tantrayana
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Como a consciência do corpo me ajudou a relaxar a mente com o Lu Jong
Comecei a praticar Lu Jong no início de 2025 e, alguns meses depois, iniciei a formação. Já havia experimentado outras modalidades de yoga, como a Hatha Yoga e a Ashtanga Yoga, mas escolhi o Lu Jong por sentir uma forte conexão dessa prática com o budismo, que estudo e pratico há mais de dez anos.…
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O que é o Lu Jong: Caminho de cura do corpo e da mente
Lu Jong é uma prática ancestral originária das tradições budistas Tantrayana e Bön do Tibete. O termo “Lu Jong” pode ser traduzido como “treinamento do corpo” ou “transformação do corpo”. Essa prática combina movimentos corporais, posições específicas e técnicas de respiração com o objetivo de equilibrar e curar o corpo e a mente. Baseia-se nos…